Si tienes pensado en ir dejando de fumar pues mira este video y verás cómo puedes hacerlo y mientras te decides a hacer la consulta médica para dejar de fumar, te acercamos algunos consejos:

1. Cambia tus rutinas, asi evitaras el primer cigarro de la mañana o el trayecto a tu puesto laboral, el café, etc

2. Si vas a cenar fuera de tu casa, come en lugares libres de humo y no dudes en pedirles a tus amigos que no fumen delante de ti.

3. Piensa con el bolsillo. ¿Sabes cuantos euros te ahorras al mes si no compras cigarrillos?

Fumar es menos habitual de lo que piensas. Al dejar de fumar te unirás a una inmensa mayoría de personas que viven sin humo, y sino, sigue esta guía para dejar de fumar.